Skip to content

Tâm lý học tình yêu Posts

Cách để ngừng yêu đơn phương

Khi bạn yêu một người mà họ không yêu bạn, cả thế giới như sụp đổ. Nỗi đau mà bạn trải qua là rất thật. Khoa học đã chứng minh: bị từ chối tình cảm sẽ kích hoạt các nơ-ron cảm nhận nỗi đau ở não giống hệt như lúc cơ thể bị thương. Bạn không thể kiểm soát cảm xúc của mình, nhưng bạn có thể học cách vượt qua nỗi đau này và tiếp tục sống. PHẦN 1: DÀNH CHO BẢN THÂN CHÚT KHÔNG GIAN 1. Đau khổ là chuyện bình thường. Khi bạn yêu ai đó đơn phương, bạn sẽ thấy đau khổ. “Trái tim tan vỡ” là một nỗi đau thật sự: nỗi đau này kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, nơi có nhiệm vụ điều hòa nhịp tim và sự căng cơ. Đau khổ là phản ứng tự nhiên khi người bạn yêu không đáp lại tình cảm của bạn. Chấp nhận điều này sẽ giúp bạn biết cách đối phó với nỗi đau. Bị từ chối tình cảm sẽ thực sự gây ra những phản ứng trong não giống như lúc bạn cai nghiện. Các nhà tâm lý học ước tính có khoảng 98%…

6 thói quen có hại trong mối quan hệ mà đa số mọi người cho là bình thường

Ở trường cấp 3, không có một khóa học nào dạy cách trở thành một người bạn trai / bạn gái tốt. Họ dạy chúng ta sinh học, dạy cách kết hôn đúng luật, và có thể đọc cho chúng ta một số chuyện tình mờ mịt từ thế kỷ 19 để răn dạy chúng ta (bối cảnh ở Mỹ). Tuy nhiên, khi chúng ta thực sự bước vào những mối quan hệ, chúng ta không hề được hướng dẫn chút nào cả. Hoặc tệ hơn, chúng ta sẽ phải dựa vào những lời khuyên vớ vẩn trong các tờ tạp chí phụ nữ. Ừ, những lần yêu đầu tiên sẽ là những lần thử-và-sai. Và nếu bạn thuộc số đông, thì bạn sẽ sai nhiều hơn. Tuy nhiên, phần lớn những thói quen này thường được ‘củng cố’ thêm vào nền văn hóa của chúng ta. Chúng ta tôn thờ tình yêu lãng mạn – bạn biết đấy, cái thứ tình yêu chóng mặt, vô lý và lãng mạn đến mức những trò khóc lóc bi kịch – và đồng thời chúng ta cũng trêu chọc những thứ tình yêu thực tế và trái với thường lệ. Đàn ông…

Còn gì thú vị hơn một tình yêu êm đềm?

Mãi kiếm tìm những đam mê tột đỉnh có thể khiến bạn đánh mất tình yêu của mình. Một tình yêu lãng mạn thường đi kèm với những cảm xúc mãnh liệt, nhiều người vẫn nghĩ vậy. Bản thân tôi lại tin rằng trong xã hội ngày nay, êm đềm là một dạng tình yêu lãng mạn mới. Cách lãng mạn hình thành “Tình yêu đích thực không phải là một cảm xúc mạnh mẽ, dữ dội và bùng cháy. Ngược lại, nó mang dáng hình của sự sâu lắng và bình yên khi hai người ở cạnh nhau. Nó vượt xa hơn các yếu tố về hình thể bên ngoài, là sự thu hút của cả hai đối với vẻ đẹp tâm hồn của đối phương. Tình yêu đích thực đó rất bình dị và tồn tại vĩnh cửu.” – Ellen G. White Cảm xúc của mỗi người thường được ví như cơn bão lớn hoặc ngọn lửa bập bùng: dữ dội và không ổn định như để phản ánh những đam mê mãnh liệt và tức thời. Cảm xúc thường nảy sinh khi ta đón nhận những thay đối lớn trong cuộc sống hay những bước ngoặt trên…

Vì sao chúng ta thường làm tổn thương người mình yêu?

Ta luôn làm người mình yêu tổn thương, người mà ta không nên làm tổn thương chút nào cả; Ta luôn ngắt bông hồng ngọt ngào nhất, và vò nó cho đến khi cánh hoa rơi lả tả; Ta luôn làm tan vỡ trái tim chân thành nhất, với một câu lỡ lời mà ta không thể rút lại; Vì vậy, nếu anh đã làm tan vỡ trái tim em đêm qua, là bởi vì anh yêu em nhiều hơn tất thảy. (The Mill Brothers) Thật dễ hiểu tại sao người ta có thể làm tan vỡ trái tim người họ không yêu. Khi ta không yêu người yêu mình, ta có khả năng làm tổn thương họ. Tuy nhiên, bài hát ở trên đề cập đến việc chúng ta làm tổn thương người mà chúng ta yêu thương. Làm thế nào mà người ta có thể vừa yêu, vừa làm tổn thương cùng một người? Những người đang yêu có thể dễ dàng làm tổn thương người họ yêu mà không cố ý làm như vậy, bởi vì những người đang yêu vô cùng có ý nghĩa với nhau, bất kỳ nhận xét hoặc hành động vô tình nào…

Ai rồi cũng sẽ cưới nhầm người

Đây là một trong những điều ta e sợ sẽ xảy ra với mình nhất. Ta tìm mọi cách để tránh né. Nhưng rồi kết quả vẫn y nguyên: Chúng ta chọn sai bạn đời. Phần nào lý do là bởi một mớ rối rắm những vấn đề sẽ xuất hiện khi ta cố gắng trở nên gần gũi hơn với một ai đó. Ta chỉ trông có vẻ bình thường trong mắt những người không mấy thân quen. Ở một xã hội khác khôn ngoan và thấu hiểu bản thân hơn thế giới của chúng ta, câu hỏi phù hợp cho một buổi hẹn hò ăn tối sẽ là: “Thế em/anh có thể phát rồ đến mức nào?” Có thể bạn có xu hướng tiềm ẩn là nổi điên mỗi khi gặp ai đó bất đồng ý kiến, hay thuộc tuýp người chỉ tìm thấy bình yên trong công việc; có thể bạn coi trọng việc âu yếm sau khi làm tình, hay có thói quen im bặt khi xấu hổ. Chẳng có ai là hoàn hảo. Vấn đề nằm ở chỗ chúng ta hiếm khi nào chịu thấu hiểu những phức tạp của bản thân trước khi tiến…

Thuyết Không phân vân: Quy tắc hẹn hò trong trò chơi tình ái

Trong chuyện tình yêu, hẹn hò lứa đôi, việc một bên có nhiều tình cảm hơn so với người còn lại là điều thường xuyên xảy ra và điều này tạo nên nhiều vấn đề phức tạp cũng như những nghi ngờ cho cả nam giới và nữ giới. Đối với đàn ông, yếu tố trên sẽ khiến tự hỏi bản thân xem liệu có nên kiên trì theo đuổi hoặc yêu thương 1 người phụ nữ trong khi cô ấy không có thái độ rõ ràng. Với phụ nữ, điều tương tự cũng xảy ra khi họ nghi vấn chính tình cảm của mình. “Cô ấy nói rằng cô ấy không hứng thú với tôi, nhưng cô ấy vẫn nói chuyện tán tỉnh với tôi, vậy tôi có nên theo đuổi cô ấy không?” “Tôi biết rằng cô ấy thích tôi, nhưng cô ấy không hề gọi cho tôi vào cuối tuần trước, tôi nên làm gì đây?” “Anh ấy đối xử rất tốt với em khi chúng em bên nhau, nhưng anh ấy lại không thường xuyên gặp em. Vậy em nên làm gì đây?” Đây là những câu hỏi thường xuyên của các cặp đôi hay những…

Thiếu một trong ba yếu tố của “tam giác tình yêu”, 2 bạn sẽ không thể đi đến cuối con đường

Tình yêu là gì mà người ta có thể rơi vào nó một cách điên cuồng rồi lại chia tay một cách dễ dàng? Câu hỏi đó vẫn nhức nhối qua từng thời đại và nhân loại không ngừng tìm kiếm câu trả lời. Nhà tâm lý Robert Sternberg đã đưa ra một học thuyết là “tam giác tình yêu”. Theo ông, tình yêu bao gồm ba thành phần chính: 1. Đam mê (passion): là sự lôi cuốn và hấp dẫn về ngoại hình, thể xác của nhau, là cảm giác thích thú khi được cùng nhau làm điều gì đó. Chúng kéo hai người xa lạ vượt qua sự ngăn cách ban đầu để đến lại gần với nhau. 2. Thân mật (intimacy): là cảm giác gần gũi và gắn kết với người kia. Sự thân mật thường hình thành dựa trên những đặc điểm có chung hay sự thân thuộc của hai người có với nhau. 3. Cam kết (commitment): nếu đam mê và thân mật thường diễn ra một cách tự nhiên thì cam kết là một quyết định đưa ra một cách có ý thức. Cam kết ở đây có 3 dạng là: cam kết làm hay…

Bạn đang giết chết tình yêu của mình như thế nào?

Trước khi liệt kê ra những lỗi cả phụ nữ và đàn ông thường mắc phải trong một mối quan hệ tình cảm, tôi xin nói trước ngay từ đầu: Nếu bạn là nữ và bạn đánh vào nỗi sợ mất mặt của đàn ông, bạn sẽ luôn sai ngay kể cả về lí bạn đúng. Nếu bạn là nam và không đáp ứng được nhu cầu kết nối của phụ nữ, bạn sẽ luôn sai dù vô tình hay cố ý. Làm tổn thương người mình yêu chưa bao giờ là đúng cả, dưới hình thức nào đi chăng nữa. 1.Những sai lầm mà đàn ông thường gặp phải: Sai lầm lớn của đàn ông là làm người phụ nữ của mình cảm thấy cô đơn Cô đơn ở nhà: Mặc định coi việc nhà là việc của phụ nữ chính là tác nhân gây ra cảm giác một mình nơi họ. Cảm giác đó sẽ càng tệ hơn khi họ vừa trải qua một ngày mệt mỏi nơi làm việc – nơi không có người bạn đời của mình ở đó, rồi khi về nhà lại phải vất vả làm tiếp, lại một lần nữa chỉ có một…

10 “định luật bảo toàn tình yêu” mà bất kỳ ai đang yêu cũng nên ghi nhớ

Mỗi khi bắt đầu một mối quan hệ yêu đương với ai đó, chúng ta thường ôm một hy vọng, mà mong muốn mối tình này sẽ kéo dài thật lâu, thật bền, thật vui. Với trái tim háo hức nhất, với những mộng tưởng tốt lành nhất, chúng ta hăm hở yêu thương. Và đôi khi, trái tim có sức mạnh lấn át cả lí trí, chúng ta cứ tự nhủ rằng: Chỉ cần yêu thật lòng thì mọi thứ sẽ tốt đẹp. Không ai phủ nhận chuyện đó. Nhưng trái tim con người là thứ khó lường. Cho nên, dù muốn dù không, bạn hãy cho bản thân mình được sử dụng lí trí trong 1 số trường hợp, và nắm vững vài nguyên tắc nhất định. Mối quan hệ nào cũng cần những “định luật để bảo toàn”. Tình yêu cũng vậy. Có sự chuẩn bị, hiểu biết, thì chắc chắn, bạn sẽ yêu thương như một người trưởng thành, và tình yêu sẽ khỏe mạnh biết bao. Hãy nắm vững 10 định luật sau đây để có một mối quen hệ thật dài lâu nhé. 1. Luôn giữ thái độ tích cực trong cuộc sống Không…

Làm gì khi bố mẹ bắt lấy vợ (chồng)?

Bao giờ thì có cháu cho tao bế? Bao giờ thì cho bác ăn kẹo? Bao giờ thì cưới cháu? … Một vấn đề nhưng hai luồng tư tưởng: giữa lớp trẻ và phụ huynh. Trào lưu 1001 câu đối thoại ra đời, nhưng dường như vấn đề chưa giải quyết được triệt để. Đôi khi, căng thẳng còn lên cao trào. 9x ở Trung Quốc xuất hiện hẳn một trào lưu cực đoan – rằng thuê người yêu giả, thậm chí lên tới 6000 NDT (Gần 900$) cho một cô gái để ăn một bữa tối cùng gia đình. QUAN ĐIỂM CỦA PHỤ HUYNH Vì sao phần đông phụ huynh hay muốn nhắc con cái chuyện kết hôn? Thứ nhất, là do truyền thống. Khi phần lớn lứa tuổi trẻ đủ điều kiện kết hôn bây giờ đang nằm ở 9x thì phụ huynh đa phần là 6x và 7x – đó là thời điểm mà ngày xưa hệ chương trình giáo dục khác, tư tưởng khác, phần nhiều khi đến tầm mười tám đôi mươi là con gái đã cưới chồng, trai đã lấy vợ. Rõ ràng, về mặt tâm lý con người ta thường chấp nhận những gì…